SEXUALIDAD MASCULINA

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domingo, 13 de diciembre de 2015

Las razones por las que los hombres heterosexuales se acuestan con hombres

Las razones por las que los hombres heterosexuales se acuestan con hombres

Dentro del amplio abanico de tendencias sexuales que existen, hay una muy común pero que apenas ha sido estudiada: la del hetero sin dudas que, sin embargo, tiene relaciones con otros varones

Muchos jóvenes tienen experiencias con otros hombres y jamás se considerarían homosexuales. (iStock)

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Los motivos que utilizamos para explicar las relaciones entre personasheterosexuales del mismo sexo son muy diferentes si hablamos de hombres y mujeres. Y, por una vez, estas últimas salen ganando. Si dos mujeres se besan delante de un grupo de personas, habrá un gran número de explicaciones para su comportamiento: que si la sexualidad femenina es mucho más libre que la masculina, que son más receptivas a los estímulos que las rodean y menos a sus prejucios o que para ellas es más sencillo sentirseexcitadas por otra mujer. Además, es probable que sus propias parejas las animen a hacerlo.



No ocurre lo mismo con los hombres heterosexuales: si en una fiesta un hombre besa a otro en la boca, o le magrea en el trasero –actos considerados normales dentro de la heterosexualidad femenina–, la explicación sólo puede ser una, y es que es unhomosexual reprimido. Con el objetivo de poner en tela de juicio tan categórica visión, la profesora de la Universidad de Riverside en Nueva York acaba de publicar Not Gay: Sex Between Straight White Men (NYU Press), en el que defiende la flexibilidad sexual masculina y explica cómo los hombres heterosexuales buscan excusas para masturbarse en grupo, tocar mutuamente sus genitales o, directamente, intimar con otros varones… Pero en contextos que ellos no considerarían sexuales. 


De los baños de las estaciones de autobuses a las bandas de moteros pasando por las fiestas de fraternidades –como los elephant walks, ritos de iniciación en los que los recién admitidos deben introducir sus dedos en el ano de sus compañeros– o los bro-jobs –dos colegas masturbándose mutuamente por pasar el rato–, Ward ha localizado un gran número de contextos donde hombres heterosexuales se las apañan para llevar a cabo actividades inequívocamenente sexuales. Al contrario de lo que la sexología y la sociología habían establecido hasta ahora, los varones no intiman con otros varones tan sólo en contextos de necesidad y ausencia de mujeres –como en una cárcel o en la marina–, sino que también lo hacen incluso cuando no hay ninguna escasez. 
Los hombres que amaban a las mujeres (y a otros hombres) 


Ese es uno de los puntos claves de la argumentación de Ward: la necesidad. El discurso biológico clásico sobre el varón sugiere que este es rehén de sus impulsos sexuales –está programado para extender su semilla allá donde pueda–, sea homosexual o heterosexual, por lo que si un hombre fantasea o llega a alternar con otro hombre es porque en realidad es homosexual o bisexual (algo no tan marcado en el caso de las mujeres). Este determinismo sociobiologicista es muy pernicioso, en opinión de la autora, puesto que presenta al ser humano como un animal que no puede escapar a su programación. No tiene elección. 


¿Por qué algunos hombres se acuestan con otros hombres, entonces? En muchas ocasiones, esta actividad con personas del mismo sexo es, paradójicamente, una exhibición de su heterosexualidad a prueba de bombasy una expresión de su homofobia. Como explica la autora en una entrevista publicada en NY Mag, es una oportunidad para decir “mira, soy tan hetero que puedo hacer lo que sea sin que ello tenga ninguna consecuencia en mi orientación sexual diaria, que es la de hetero”. O, como se suele decir, “si eres tan hetero, no te importará que otro tío te la chupe”. 


En algunas páginas, varones heterosexuales buscan a otros como ellos para ver porno juntos, pero especifican que no quieren conocer a gais 


Otra de las claves es que en la mayor parte de contextos en los que estas relaciones se llevan a cabo, sus protagonistas no consideran que tengan un cariz sexual semejante al que puede tener el encuentro heterosexual con una mujer, con las que, sea una relación romántica o casual, hay un cierto grado de intimidad emocional y física. Más bien se producen como una broma –“¿a que no te atreves a…?”– o como parte de una situación festiva. Es el caso, por ejemplo, de las humillaciones y fiestas sexuales en las fraternidades, en las que el ritual ayuda a olvidar que hombres heterosexuales están tocando los genitales de otros hombres heterosexuales. 


Buen ejemplo de ello son los anuncios en páginas de contactos u otras como Craiglist donde hombres buscan a otros hombres para ver porno juntos (y quizá masturbarse mientras lo hacen) o para hablar de mujeres. Se trata de una relación tímidamente sexual que parte de la premisa de que las dos personas son heterosexuales, ya que en muchos anuncios estos aclaran que no quieren quedar con “ningún maricón”. Simplemente, quieren un colega con el que hacer lo mismo que harían con cualquier otro hombre, y un poco más: es una relación heteroerótica, no homoerótica. ¿Recuerdan Torrente
Ni homosexual, ni bisexual: heterosexual 


Si algunos hombres se sienten confusos ante esto, es porque, como explica Wade, la cultura aún no ha sido capaz de darle ningún nombre a lo que experimentan. Por lo general, como explica en NY Mag, los hombres se justifican aduciendo que no había ninguna mujer a su alcance. En realidad, no tienen a su disposición ninguna razón que encaje con su percepción de sí mismos, es decir, que explique por qué han disfrutado con ello sin poner su heterosexualidad en duda. “No hay ningún lenguaje que circule cotidianamente que ayude a los heterosexuales a explicar sus encuentros sexuales con otros hombres, mientras que las mujeres tienen un gran número de narrativas socialmente aceptadas a las que pueden aferrarse”. 


Ninguno de estos heterosexuales que hacen el amor con otros heterosexuales están interesados por la cultura gay o 'queer' 


Muchos hombres han tenido esta clase de encuentros, pero ello no quiere decir que sean homosexuales reprimidos, aclara Ward en una entrevista conQueerty. El resto de su vida es completamente heterosexual, suelen casarse con mujeres y tener hijos sin pensar que en ningún momento han traicionado su origen biológico ni dudado acerca de su sexualidad. Para la mayoría, probablemente, ni siquiera lo consideren un acto sexual. No más que vomitar encima de un compañero una noche de borrachera. 


La última y gran diferencia es que ninguno de estos heterosexuales que hacen el amor con otros heterosexuales están interesados por la cultura gay o queerque pudiese alojar sus inclinaciones y que se caracteriza por otra clase de prácticas antinormativas. Estos varones se comportan en todas las facetas de su vida como heterosexuales, salvo que de vez en cuando, se permiten hacer una excepción. Ello no quiere decir que se sientan tan identificados con ninguna de las reivindicaciones homosexuales como para considerarse uno de ellos, ni siquiera que sean bisexuales. Como explica la autora en Queerty, “están totalmente dedicados a la heteronormatividad, están a gusto con ser heterosexuales, quieren que les considere como tales y se puede decir con seguridad que son heteros”. 


viernes, 9 de enero de 2015

5 beneficios de la masturbación masculina.

5 beneficios de la masturbación masculina. ¡Arriba Manuela!

Consejos para tener una buena erección

Consejos para tener una buena erección

Son muchos los elementos que influyen en que un encuentro se traduzca en buen sexo, uno de ellos es, sin duda, una erección fuerte. Pero al contrario de lo que muchos hombres creen, conseguirla no depende únicamente del nivel de excitación, otros factores juegan a favor o en contra para tener una buena erección. Aquí te explicamos cuáles son para que descubras cómo potenciar y mantener tu erección por más tiempo.








Cuando se trata de sexo, los hábitos suelen reflejarse en el modo en el que reaccionamos e incluso en la satisfacción que obtenemos con cada encuentro. Por eso, para tener una buena erección conviene revisar algunos aspectos que podrían estar perjudicando una buena respuesta.

Para obtener una buena erección y complacer a tu chica es importante reducir los niveles de ansiedad, ya que, como el estrés, el nerviosismo puede hacer que la erección no sea precisamente la mejor.



Si quieres una noche de pasión y placer, entonces lo mejor para unabuena erección es evitar el exceso de alcohol. Una o dos copas pueden relajarte, ponerte alegre y encender tu deseo, pero una borrachera te dejará inactivo, haciendo que sea muy difícil obtener una erección potente.


El estrés se ha convertido en el padecimiento del mundo moderno, y es que además de afectar la salud de forma importante, la tensión perjudica a las erecciones.


Ya sea que tengas problemas en el trabajo, problemas de pareja o te sientas preocupado por tu respuesta en el encuentro sexual, este factor puede hacer que conseguir una buena erección se torne difícil. El consejo es dejar los problemas a un lado, no concentrarse tanto en tener un desempeño sexual perfecto, y disfrutar de los estímulos para conseguir una buena erección.


Si quieres mejorar tus erecciones deja a un lado el sedentarismo. La actividad física beneficia el sexo porque mejora la circulación sanguínea, haciendo que el corazón bombee más sangre a todos los órganos, incluido el pene, lo que se traduce en erecciones más fuertes y duraderas. Además son una alternativa perfecta para relajarte y reducir el estrés. Incorpora los ejercicios cardiovasculares a tu rutina y notarás la diferencia.


Sabemos que el sexo es altamente placentero, pero para obtener una buena erección y complacer a tu chica es importante reducir los niveles de ansiedad, ya que, como el estrés, el nerviosismo puede hacer que la erección no sea precisamente la mejor. Disfruta de la experiencia sexual poco a poco, sin desespero ni presiones de ningún tipo, así llegado el momento de la penetración ambos podrán pasarla mucho mejor.


Llevar una dieta saludable es un elemento clave para tener buenas erecciones. La comida chatarra, el exceso de frituras o bollería, los altos niveles de colesterol y trigliceridos producidos por una dieta alta en grasas afectan directamente al desempeño sexual, del mismo modo que afectan la salud cardiovascular. Cuanto más saludable sea tu alimentación, mucho mejor.


¿No te sientes seguro en el aspecto sexual? ¿Tu confianza en la cama no es la mejor? Muchos hombres experimentan problemas de erección cuando se encuentran viviendo un período de inseguridad y depresión. Estar confiado y con una buena actitud, abierto a disfrutar, explorar y pasarlo bien, es importante para tener una buena erección y potenciar el sexo.


Si de repente has experimentado un cambio en tus erecciones sin razón aparente, es conveniente revisar si no se trata del efecto secundario de algún medicamento. Muchas medicinas pueden interferir en la calidad de las erecciones, del mismo modo el consumo frecuente de algunas drogas trae como resultado que las erecciones disminuyan de manera importante.


Conseguir una buena erección es una combinación entre un estimulo placentero y agradable, y un estilo de vida saludable. Sin embargo muchos hombres presentan problemas en este aspecto a pesar de contar con buenos hábitos, si ese es tu caso, lo más conveniente es visitar a tu médico para encontrar una solución específica a tu condición particular.

Por qué los hombres se levantan con erección?

Por qué los hombres se levantan con erección?

¿Amanecer con una erección es normal? ¿A qué se debe esta situación? Si eres hombre, seguro que más de una vez has llegado a plantearte este tipo de cuestiones. Es habitual que los hombres despierten con una erección pero a diferencia de las creencias populares no tiene por qué estar relacionado con la actividad sexual, sino más bien con factores fisiológicos. Si quieres conocer con detalle la respuesta de por qué los hombres se levantan con erección, presta atención al siguiente artículo.






En primer lugar, es necesario destacar que tener una erección matutina es algo totalmente normal y, de hecho, es una respuesta saludable del cuerpo que todos los hombres experimentan. Despertar con el pene erecto se debe a una cuestión fisiológica y poco tiene que ver, como se cree, con tener sueños eróticos o con las ganas de orinar. Veamos a continuación exactamente por qué los hombres pueden levantarse con erección.

Es normal que un hombre pueda llegar a experimentar entre 3 y 5 erecciones durante una noche mientras duerme con una duración estimada de 30 minutos cada una de ellas.



La respuesta a esta cuestión se encuentra en que durante el sueño se producen erecciones automáticas, concretamente durante las fasesREM del sueño, y las erecciones matutinas son la representación final de esta serie de erecciones nocturnas. Normalmente, pasamos por cuatro o cinco fases REM del sueño cada noche, esta hace referencia a los momentos en los que se duerme profundamente, se produce un mayor movimiento ocular y en la que actividad fisiológica es mucho más elevada.


También durante esta fase de sueño profundo se produce un aumento de los niveles de testosterona, la principal hormona sexual del hombre la cual ayuda al desarrollo de los músculos y huesos, a la producción de esperma y a mantener el impulso sexual, entre otras funciones. Este incremento de testosterona alcanza su mayor nivel justo en las primeras horas de la mañana, por lo que este factor también puede estimular la erección matutina.


Se ha señalado que al pasar aproximadamente un 30 o 40% del sueño en la fase REM, es normal que un hombre pueda llegar a experimentar entre 3 y 5 erecciones durante una noche mientras duerme con una duración estimada de 30 minutos cada una de ellas. Por tanto, es normal que una de estas erecciones coincida con el momento justo de despertarse.


Por tanto, una vez conocida la respuesta de por qué los hombres se levantan con erección podemos afirmar que las erecciones matutinas tienen lugar de forma automática durante la fase de sueño más profundo y son una señal, además, de que el cuerpo masculino funciona correctamente. De hecho, los especialistas en salud sexual se apoyan en el estudio de las erecciones nocturnas para averiguar si un problema de erección en un hombre es debido a una causa física o psicológica. Es decir, en caso de que las erecciones nocturnas no se presenten con normalidad, sean escasas o con una duración atípica, significará que el paciente tiene algún problema de carácter físico.

miércoles, 3 de diciembre de 2014

Cursos: Talleres de salud sexual

Cursos dirigidos a profesionales no sanitarios cuya actividad profesional tenga relación con el ámbito de la sexualidad humana


Cursos dirigidos a empresas


Cursos para directivos


Cursos dirigidos a instituciones públicas


Y otras entidades ONGs cuyo trabajo se desarrolle en el ámbito de la salud sexual y reproductiva


Los talleres de salud sexual tienen como objetivo informar y debatir sobre la importancia de sexualidad como un elemento fundamental de salud y bienestar, conocer aquellos factores que interfieren en ella: biológicos, psicológicos y sociales, conocer la vivencia de la sexualidad en la actualidad, sus problemas y sus tratamientos.


Taller de sexualidad para profesionales de los medios de comunicación.


Taller de sexualidad para profesionales de la industria farmacéutica

Cursos de counseling en sexualidad humana
El curso de Counseling tiene como objetivo formar a los profesionales para que, aunque no sean especialistas en terapia sexual y de pareja, puedan abordar las disfunciones y problemas sexuales de sus pacientes. Proporciona recursos útiles y sencillos que permitan ofrecer una intervención sexual básica que solucione el problema y refuerce la adhesión al tratamiento farmacológico


Counseling en sexualidad humana.


Curso de sexualidad Masculina


Curso de Introducción a la sexualidad


Formación para orientadores y educadores en salud sexual


Formación de capacitación en terapias sexuales

Objetivos

Objetivos

¿Por qué promover una sexualidad saludable?

La sexualidad es una parte integral de la vida humana. Tiene que ver con la reproducción, pero también con el placer, la intimidad y el acercamiento emocional a otras personas.
En 2002, la OMS (Organización Mundial de la Salud)  reconoce que la sexualidad es “una parte integrante de la salud de las personas” y que puede ser un elemento de salud o de enfermedad .
También declara que los servicios sanitarios han de responder a las necesidades de hombres y mujeres en materia de sexualidad, y no solamente al asesoramiento y cuidado relacionados con la reproducción y las infecciones de transmisión sexual.
Actualmente los problemas sexuales son muy frecuentes y afectan de manera importante a la calidad de vida de las personas:
Aproximadamente el 40 % de las mujeres americanas presentan problemas sexuales y, de ellas, el 12% se acompañan con malestar personal e interferencia negativa en sus relaciones personales.
En el caso de los hombres, la disfunción eréctil, la disminución de la libido o los problemas eyaculatorios van aumentando a medida que avanza la edad. En el 31% de los hombres, de 18 a 59 años, se ha encontrado algún deterioro de la función sexual.
El aumento de la esperanza de vida, la liberación de las costumbres sexuales, la mayor aceptación social respecto al placer sexual y la incorporación de los derechos sexuales a los derechos humanos han cambiado el panorama sexual de las personas y de los profesionales.
Las personas consideran importante poder disfrutar de una sexualidad sana y gratificante, y eso se traduce en el aumento de demandas que, sobre estos temas, realizan los pacientes.
Los profesionales sanitarios deben sensibilizarse sobre este tema y ofrecer al paciente la oportunidad de poder expresar sus problemas. De la misma manera, los profesionales sanitarios necesitan formación para poder atender estas demandas, conocer los patrones de conductas sexuales, y los factores y enfermedades que en ellas influyen.
Con la aparición de tratamientos farmacológicos eficaces para disfunciones sexuales, las disfunciones sexuales forman parte de la práctica asistencial.
Los objetivos del Instituto Iberoamericano de Sexología se desglosan en:
  • Asesoramiento y formación en todos los temas relacionados con la salud sexual y la sexualidad de las personas
  • Realización de estudios clínicos, estudios de mercado: necesidades e impactos
  • Elaboración e implementación de proyectos técnicos
  • Elaboración de materiales divulgativos y de soporte
  • Creación y ejecución de proyectos de marketing y comunicación

Instituto Iberoamericano de Sexología LA WEB DE LA SEXOLOGÍA EN IBEROAMERICA


¿Qué les pasa a los hombres?


Aumentan los casos de hombres que cada vez tienen menos ganas de tener sexo con su pareja

 Falta de deseo en el hombre
photo credit: just.Luc via photopin cc
La semana pasada conversando con Beatriz Garcia Portalatin, redactora y periodista, me preguntaba sobre un tema que le había llamado la atención en el programa científico del último congreso español de la Federación de Sociedades de Sexologia.
El tema en cuestión era sobre la falta de deseo sexual en los hombres. ¿Qué está ocurriendo para que esté aumentando esta demanda en las consultas?
Los clínicos hace tiempo que estamos tratando este problema, y siempre lo hacemos de una manera individualizada, adaptando la terapia a las características de cada paciente, pero también es cierto que es un tema que se empieza a debatir  en los foros profesionales, reflexión y puesta en común contextualización, factores etiológicos, tratamientos…
De esa conversación describo aquí algunas preguntas y consideraciones  que pueden ayudarnos a reflexionar sobre este tema.
La primera pregunta es saber el porcentaje de hombres que lo padecen.
No lo tenemos nada claro, no hay demasiados estudios serios, ni tenemos datos generales
¿Qué nos dicen los estudios?
Sabemos que la prevalencia se calcula entre el 5 y el 15%, que es un trastorno que aumenta con la edad, aunque en las consultas lo que más veamos son adultos jóvenes normalmente menores de 40 años, y que normalmente se acompañan de otros trastornos sexuales, problemas crónicos de disfunción eréctil o eyaculación precoz pueden producir a la larga bajo deseo sexual.
Sabemos que los medicamentos antidepresivos,  ansiolíticos, los anti andrógenos, algunos analgésicos pueden intervenir en su aparición, también el alcoholismo y otras drogas, determinadas enfermedades, sobretodo la depresión, la deficiencia de testosterona, el estrés, el cansancio…
Todos esos factores y muchos otros sin duda están implicados, pero todos ellos son de algún modo previsibles  ¿la pereza?…
Mi percepción al respecto es que los patrones de respuesta sexual masculina y femenina se están acercando, e igual que hay consenso científico en admitir, que el patrón del deseo de la mujer con pareja estable es más bien receptivo, dónde los factores de intimidad y calidad erótica y emocional de la pareja son fundamentales, en los hombres este patrón también está apareciendo. Hay hombres, cada vez más, que responden a la aproximación de la pareja pero manifiestan menos veces deseo espontáneo para tomar la iniciativa.
El estrés, el cansancio, la competitividad laboral, la ansiedad…influyen en el deseo espontáneo del hombre con pareja estable. También el tener siempre que tomar la iniciativa, les cansa, desean ser deseados y que se les busque.
Otro factor que se podría tener en cuenta es el tipo de pareja, entre las parejas jóvenes, no es infrecuente encontrar el tipo de “pareja fusional”, aquella pareja que son tan parecidos y hacen cosas tan parecidas que pierden la empatía y la atracción sexual y por ende el deseo hacia el otro.
Los hombres y las mujeres somos iguales y a la vez  diferentes, y eso es importante.
Después de reflexionar sobre las diferentes causas implicadas, otro aspecto  importante es que la repercusión  que el bajo deseo masculino tiene en la pareja, y la vivencia es mucho peor que en el caso del bajo deseo femenino.  Se sigue teniendo la idea de que el hombre siempre está dispuesto, y si no es así es porque no hay atracción, sin contemplar otros factores externos que muchas veces son determinantes.
Y para acabar estas reflexiones  podemos decir que las líneas de actuación, que se utilizan en la actualidad, para tratar esta disfunción sexual con hombres son parecidas a las que utilizamos con las mujeres, siempre se han de descartar problemas hormonales o reacciones secundarias a otra disfunción como problemas de erección o eyaculación rápida, percepción de pocas habilidades eróticas que provocan inseguridad. Trabajar las fantasías y estimulaciones eróticas, la obligación de cumplir, dedicar tiempo a recuperar la atracción erótica y el placer compartido.
Muchas veces el bajo deseo es con la actividad compartida, no con la masturbación. Es más cómodo en ocasiones que gestionar el compartir sexo, pero ¿es lo que realmente queremos? Es importante, y mucho el placer conseguido con una actividad sexual, pero ¿no lo es más compartida, aunque haya que gestionar y consensuar más?